村﨑葵のパリ音楽留学日記

パリでの留学生活を中心としたブログです♪

音楽留学(声楽)のおすすめ持ち物リスト

皆様、こんにちは!

もう3月も後半になり、暖かい日が増えてきました♪

またパリをたくさんお散歩できるのが楽しみです☺️

 

さて、今回は音楽留学、特に声楽の方が留学する時の持ち物について書きたいと思います💫

 

まず、みなさん、『今時、大体のものはネットで買えるし、海外でも問題なく手に入るだろう』と思っていませんか?

その通り!と言いたいところですが、そうでもないんです😓

フランスで買ったものは数ヶ月で壊れ、日本から持っていったものは1年以上何事もなく使えている、なんて事も。そもそもネットで買ったものが無事に届く保証もありません(笑)

100円均一ショップやコンビニなどの便利なお店もないので、『これはどこで買えるんだ...』と頭を悩ませる事も多いです。

 

とはいえ、渡航の荷物はコンパクトにしておきたい。というわけで、おすすめの持ち物と注意点をまとめていきますよ〜💪

 

ちなみに今回は『音楽留学(声楽)』に限定した持ち物リストです!その他の必要なものは語学留学と同じですので、ご自身の留学期間に合わせて準備してくださいね😉

 

◾️演奏会用ドレス1〜2着

黒1着、黒以外で落ち着いた色1着の計2着がオススメ。袖の有無は好みでOK🙆‍♀️

丈は脚全体が隠れつつ、床に付かない程度が理想。

飾りがゴテゴテ付いていたり、パニエが入っているものはおすすめしません。かさばる割に、現地の試験やコンサートで着る事は滅多にないです😅

 

◾️膝下〜スネ辺りまでの長さのワンピース

特に試験の時は、更衣室がない事がほとんど。家からそのまま着て行ったり、トイレで着替えられる程度の試験用ワンピースは1着あると心強いです👍

 

◾️演奏会用の靴(黒)

試験でもコンサートでも使える、演奏用の靴を必ず一足は持って行く事!日本とは靴のサイズが違うので、現地で自分に合う靴を見つけるのは少々困難です。

 

◾️録音、録画機材 *マイクのおすすめはShureのMV88

コンクールやオーディションの応募は、ネットで音源や動画を送る事が多いです。

しかし大きな機材は持って来られないので、私はiPhoneに付けられるタイプのマイクと、スマホスタンドを持って来ました!画質も音質も問題なく録れるので、重宝しています👍

 

◾️タブレット端末 *楽譜アプリはPiascoreを使用

初期費用はかかりますが、あって損する事はないです。学校でもほとんどの生徒がタブレットで楽譜を使用しています。

かくいう私も、留学前は紙派でしたが、留学を機にタブレットへ移行しました!場所を取らないし、探すのも手間取らないし、もちろん書き込みもできるし、非常に便利です😆

 

◾️辞書アプリ

日本では紙辞書を使っていましたが、こちらも留学を機にデジタルへ移行しました!

ちなみに渡仏後、発音記号を重視した紙辞書を買うことになり、仏仏辞書とドイツ語の発音辞書を購入。意味調べ用の辞書はアプリで充分なので、紙辞書は置いてきて正解でした💪

 

◾️製本テープ

ニチバンのマスキングテープの優秀さたるや...!

もちろんフランスでもマスキングテープは買えますが、ニチバンには勝てません😇

 

◾️クリアファイル

フランスには、クリアファイルがありません!!!先日、本屋で見かけたA5サイズのクリアファイルは、まさかの日本製でした。(しかも高い)

日本だったらどこでも見かける...柄がついていたり透明だったり、アニメとコラボしていたりと多種多様な...そして書類を挟んで持ち歩くのにあんなに便利な...あのクリアファイルが、なぜこの国にはないのか.......。

理由はよく知りませんが、とにかくあの便利な文房具は安易に手に入りません。普段からよく使う方であれば、少なくとも10枚くらいは持参して良いと思います!

 

以上が、おすすめ度の高い持ち物です💫

実際に使う可能性が高い物ばかりなので、ぜひ用意しておいてくださいね🆗

 

そして、これらを用意していざ渡航したら、現地でプリンターを買うことをおすすめします!

パリであれば、新品でも60〜100€くらいで買えますし、私は掲示板で人から譲ってもらって50€で買いました👍

ただ、インク代は毎月のようにかかるので、Amazonなどで安い時期にまとめて買っておくか、毎月の予算として考えておくと良いです🙆‍♀️

プリンターの種類にもよりますが、黒インクは25€程度、4色パックは50〜70€程度。

決して安くはないですが、日本のようにコンビニですぐ印刷、とはいかないので、自宅で所有しておくと非常に楽ですよ😉

 

⚠️ちなみに、安いからと言って、互換インクを使うのはやめましょう⚠️

実は一度、節約の為にと互換インクを使ってみたのですが、見事に失敗してプリンターが使えない時期がありました😭その後、改めて正規インクを買うことになったので、結局かなりの出費を強いられることに😓私の二の舞を演じないでくださいね!!笑

 

さてさて、今回書いた物以外にも、必要なものはありそうです。音楽留学経験者の方で「これおすすめ!」というものがあれば、ぜひコメントください♪

これから留学される方も、もし気になることがあればいつでもコメントお待ちしています✨

 

それではまた次回!

Au revoir !

パリで歯科治療②〜治療とその費用〜

皆様、こんにちは!


パリは2月のバカンスに入りましたが、私はオペラの集中講義で休みがありません...🥲体調に気を付けて頑張ります💪

 

さてさて、今回は、パリで受けた歯科治療の続き。

*前回の記事はこちら⬇️

 

初診から約1週間後、ついに治療当日となりました。

特にこちら側で準備する事はなく、処方された薬を飲み切って、痛みに耐えながら向かうのみ😂

 

日本語をちょっとだけ話せる気さくな先生は、音楽をガンガンかけながら、約2時間ぶっ通しで治療してくれました🦷

麻酔のおかげで全く痛みはなかったです🫡

(余談ですが、日本と違って、うがいする場所はないです😂衛生的に問題は無いのだろうか...。)

 

その後、麻酔が切れてからも、腫れ・痛み等一切なく、今に至ります👍

この後は、治療から6ヶ月ほど待ってから再度レントゲンを撮って、病巣が無くなったかを確認するそうです。

というわけで、今はその待機期間。「めちゃくちゃ硬いものは食べないでね」とだけ言われています🫠

 

さて、ここで気になるのは治療費。

 

見積もりで出されたのは500€弱。

そのうち、100€程がセキュリテ・ソシアル(国民健康保険)から返金されるとのこと。

残りはミュチュエルという民間任意保険から返金されますが、いずれも全額が対象というわけではないので注意が必要です。

 

私が実際に支払った金額は485.85€

セキュリテ・ソシアルから返ってきたのが88.51€

ミュチュエルから返ってきたのが70.99€

といった具合で、自己負担額は、最終的に326.35€でした!

 

*セキュリテ・ソシアルについてはこちらの記事にまとめています🏥

 

日本でも数万円はかかると聞いていたので、あまり変わらないのかなという印象です。

ちなみに日本と違い、保険証を持っていても、最初は全額払わなければなりません。返金は後日振り込みです。なので、まず手元にお金がないと治療を受けられないのが少々辛いところですね。

 

とにもかくにも、信頼できる先生の下、治療が無事に終了して良かったです💫

あとは数ヶ月後、病巣がちゃんと消えていることを願うのみ....!

 

皆様も、健康に気を付けてお過ごしくださいね🍀特に歯科へは定期的に通うことをお勧めします😂

 

それではまた次回!

À bientôt 👋 

パリで歯科治療①〜痛みから初診まで〜

皆様、こんにちは!

関東では大雪が予想されるそうですね!?

怪我等されないよう、気をつけてお過ごしください😭

 

さて、今日は歯の治療を受けた話。

遡る事1年と5ヶ月前、つまり留学直前のこと。

「食べる時になんか歯が痛むなぁ」と思っていた所、『根尖病巣』(こんせんびょうそう)とやらが見つかりました😥

これは、数年前に治療した虫歯の所に菌が入り込み、歯の根が感染している状態らしいです。

そいつが痛み出してもう大変。上手く口が開かないわ、頬が腫れるわ、寝る時まで痛いわ...

 

本来は1〜2ヶ月かけて治療しないといけないところ、渡航日まであと2週間というわけで、歯医者に通いまくり、なんっとか仮終了の状態でフランスへ🇫🇷

1年後に日本へ帰って治療しようなどと考えていたものの、帰らなかったんですね、私。(理由はいくつかあるので割愛)

 

医師から、「1年は保つようにしてあるので、帰国後に治療してくださいね」と言われて来たものの、時間は過ぎていく一方。

早く治療せねばと思いつつ、どこの病院に行こう、いつ行こう、いくらかかるんだろうなど考えてしばらく放置していたら....12月中旬に、歯がね!痛み始めちゃいました!!!(当たり前)

 

噛むと痛い。右奥の歯なので、左側で何とか噛めるから食事はとりあえず大丈夫。

頬まで腫れるほどでないものの、右顎はちょっと痛い。ていうか寝る前が一番痛い。何もしてないのに。

さすがに病院行かないとダメだ。

という事で、やっと病院へ行くことにしました。

 

今回、予約を取るのに使ったのが、Doctolib

フランスではかなり一般的なサイト&アプリで、いろんな条件で病院の検索ができます。簡単な会員登録をするだけで予約が取れるのでとても便利です!

 

が、予約は早くて3日後であったり、人気の先生は1ヶ月先まで空いていない事もしばしば。それまで我慢できない痛みの場合は、救急に行くしかないようです。

私は痛み止めでなんとか抑えられる程度だったので、救急には行きませんでした。

 

こうして予約を取ろうとしたものの、医療用語の知識はないし、フランス語もまだまだ不安。

「話せる言語」欄に日本語が書いてある先生を探しました🫡

ヒットしたのはフランス人の男性医師。日本語本当に話せるのか...?と半信半疑ながら、空き日時も都合が良かった為、早速予約しました。

 

そしてついに初診。

受付はフランス語。待合室で問診票を記入しますが、病気の名前は分からないものが多いので、Google翻訳をフル活用😂

 

数分後現れた先生は...第一声、「おはようございます」!!!

おぉ、日本語話せるは嘘じゃなかったんだ!と安心したのも束の間。いつからどこが痛い、などの詳しいやり取りは全てフランス語でした(笑)

シンプルなやり取りは問題ないものの、分からない単語は先生が分かりやすく説明してくれたり、アプリの辞書で検索させてもらったりして、齟齬が無いように進めてもらいました。

 

まずは痛む箇所のレントゲンを撮り、どのような問題が起きているのかを把握した上で、治療方法を説明してくれました。

私の場合、一回詰め物を取って菌を取り、再度詰め物をして半年後経過を見る。問題が無ければそのまま、問題が起きた場合は歯を抜く事になるかも...という感じ🥲

専門用語で言うと「再根管治療」というもののようです。

日本では何回か通って根の洗浄をするのが一般的ですが、フランスでは一回で終わらせるらしいです🤔

 

その後、治療の見積もりと処方箋を受け取り、治療の予約を取って帰宅しました。

こうした治療は、見積もりを見た上で治療を進めるか決める方式となります。

治療を進める場合は電話して、と言われましたが、信頼できそうな先生だったので、そのまま予約を取りました。

 

正直に言えば、日本で落ち着いて治療を受けたかったのですが、夏まで待ってたらさらに酷い事になりそうでしたからね😱

 

ちなみに、レントゲン写真はその場でメールで送ってくれました。

「日本の先生に送ってね」と言われましたが、残念ながら連絡取れません...。

その他にも何か質問があればメールしてねって感じなのが、日本と違いますね。

 

さてさて、その後の治療はどうなったのか!?

今回も長くなってしまったので、続きはまた別の記事で📝

 

それではまた次回!

Au revoir !

 

続きはこちら⬇️

aoimurasaki324.hatenablog.com

メッス Metz &ルクセンブルク Luxembourg 旅行記録🚄

皆様、こんにちは!

冬のバカンスが終わり、また忙しい日々が戻ってきました😭

体調管理に気をつけて、引き続き頑張ります!

 

さて、今回は昨年末の旅行記録🎵

12月末に、メッス Metz とルクセンブルク Luxembourg へ行ってきました🚄

 

メッスはフランスの北東部に位置していて、ルクセンブルクドイツ国境のすぐそばの街です。パリからはTGVで1時間半くらい、往復で65€程度でした💫

パリ発のTGV

メッス駅前

旅行の目的はもちろんクリスマスマーケット!

1日目はメッスへ🎄

マーケットはいくつかの広場で開催されていて、大聖堂の横には大きな観覧車もありました🎡

観覧車からの景色

レピュブリック広場のクリスマスツリー&シティー・スカイライナー

👆写真右側の「シティー・スカイライナー」というのは、動く展望台のようなもの。

塔の周りをゆっくりぐるぐる回りながら高くまで上がり、街を一望できるアトラクションだそうです!興味はあったけど、結局乗らずじまいでした😅

 

2日目はルクセンブルクへ。メッスからはTERという電車で片道1時間程度、料金は往復20€くらいでした!国境を越えるのに、パリよりも近いのがなんだか不思議な感覚🤣

 

ところでルクセンブルク、なんと、公共交通機関が全て無料!もちろん旅行者でも!こちらもクリスマスマーケットはいくつかの広場で開催されているので、移動が楽でした🎶

 

そしてクリスマスツリーが豪華!!

やはり首都なだけあって、人も商業施設も多く、街全体が賑わっていました🍀

ルクセンブルクのクリスマスツリー

観覧車からの景色

ルクセンブルクでも観覧車へ🎡

ところでお気づきの方もいるかと思いますが、ヨーロッパの観覧車、なぜかゴンドラの上が開いていることが多いです😂動きが速い上に、平気で3〜4周します。寒いし、高いのに剥き出しで怖いし。しかも乗り降りの際は止めるので、他の人が乗降する際はてっぺんで待機...ということも。一種の絶叫系アトラクションになりつつあります(笑)

さて、3日目はメッスへ戻り、観光。

こちらは1230年に造られた、ドイツ人の門 Porte des Allemands。「門」とは言えど、小さなお城のような造りでとても興味深かったです!

ドイツ人の門 Porte des Allemands


続いて、1839年に設立されたクール・ドール博物館 Musée de la Cour d'Or へ。展示の充実度に反して、入館はなんと無料。ゆっくり回って2時間弱の広さでした。

荷物は無料ロッカーに預けられるし、館内は暖かいので冬の観光でもおすすめの場所です♪

クール・ドール博物館 Musée de la Cour d’Or

メッスもルクセンブルクも、今回初めて訪れましたが、綺麗で静かで、とても良い街でした☺️

日本からだと少し行きにくい場所ではありますが、ヨーロッパにいらっしゃる際はぜひ訪れてみてはいかがでしょうか?

 

それではまた次回!

Au revoir !

フランスの医療保険〜セキュリテソシアル編〜

皆様、明けましておめでとうございます🎍

2024年もどうぞよろしくお願いいたします😊

 

さて今回は、フランスの医療保険について書きたいと思います♪

 

まずフランスには、大きく分けて2種類の医療保険があります。

1つ目は、国の保険で誰でも無料で加入できる、セキュリテ・ソシアル Sécurité Sociale というもの。医療費の60〜70%程度を負担してもらえます。

2つ目は、民間の相互保険で保険料を払って加入する、ミュチュエル Mutuelle というもの。これは会社によって保険料や補償内容が変わってきます。

 

ところで、このセキュリテソシアル、めちゃくちゃ時間がかかります。

申請はシンプルなのですが、カルト・ヴィタル Carte Vitale という保険証が届くまで、私は1年近くかかりました😱

 

手続きはこんな感じ👇

 

■申請方法

下記サイトからアカウントを作成し、必要書類をアップロード。

https://etudiant-etranger.ameli.fr/#/

 

■必要書類

教育機関の受入許可証

・身分証明書

・出生証明書(戸籍謄本を訳したものでOK)

・学生ビザ

・滞在許可証

・銀行口座詳細

 

で、どのくらい時間がかかったかというと👇

 

2022年10月初旬(渡仏から1ヶ月) 

サイトに下記書類をアップロード

・エコールノルマル音楽院の本登録証

・パスポート

・長期学生ビザ

・仏語に訳した戸籍謄本(在仏日本大使館で翻訳してもらえます)

・長期学生ビザを有効化した際の証明書(渡仏後に有効化する手続きを必ずしなければいけません)

・銀行口座詳細

 

2022年10月中旬 

仮証明書発行。サイトのマイページからダウンロード可能。

 

ここまで1週間かからなかったので、保険証もすぐ届くものと思っていました...。

そう、長いのはここから。

 

2023年4月下旬(渡仏後7ヶ月)

申請から半年経っても、セキュリテソシアル側からの連絡は一切ないまま、歯医者を受診。保険証がまだ手元に無いので、診療明細書をもらって郵送する事に。

 

2023年5月中旬 

セキュリテソシアルへ診療明細書を郵送。

 

2023年6月下旬

処方箋のコピーも送れという旨の郵便が届く。再度郵送。

 

2023年7月下旬 

戸籍謄本の原本をデータで送れとのメールが来る。日本語読めないのに意味あるの?と思いつつ、アップロード。

 

2023年8月下旬

保険証発行の為に必要だから、これに写真貼って、身分証のコピー付けて送り返してね!という郵便が届く。郵便だったりメールだったり、システムはどうなっているんだ。

 

2023年9月中旬 

写真を貼り、パスポートのコピーを付けて返送。

 

2023年10月初旬 

遂に!!!保険証が届く!!!!

そして、セキュリテソシアルのサイトにやっとログインできるようになる。(申請サイトとは全く別のもの) → https://www.ameli.fr

 

こうして、申請から保険証を手にするまで約1年かかりましたが、この後は本当にスムーズです。

病院へ行くと、最初は全額払わなければならないのですが、1週間程度で60〜70%が還付されますし、処方薬はもちろん安く買えます。

ミュチュエルと合わせればほぼ100%返金されるので、大変有り難いです。

 

もっと早く保険証を発行してくれればもっともっと楽なんだけどな!!!とは思いますけどね!!!

 

ちなみにもう一つの保険、ミュチュエルについては現在進行形で申請中です(というか、これもずっと待たされてる)ので、また登録ができ次第、書いていきたいと思います😂

 

それではまた次回!

Au revoir !